ジョギング🏃‍♂️海

ゴールデンウィーク明け初めてラン。前々からなのだけれど走らないと身体がむしばまれていくような気がする。というか実際はそうだ。体に取り込むカロリーより消費するカロリーのほうが少ない。すなわち体重が増えていく。現実増えているからそれが言えるのだ。食べることを制限するのはちょっと。。だから消費するカロリーを増やすしかない。
ということで今日はじっくと走ることとした。
いつもの二見人工島経由の江井島海岸。これで20キロ弱になる距離だ。この季節のランはほんと気持ちがいい。まばゆい光の中、海風をうけゆっくりと走る。人間には走る本能があるようだ。遠い昔、獲物を追って一日中走っていたに違いない。そのDNAが今の人間にも受け継がれしっかりと残っている。そう走ってみると必ず実感する。しんどさがふっと消えどこまでも走れそうな気がする時がある。ランナーズハイ。ぜひ体験してほしい。
いつものようにランニングバッグに水と食べ物をいれてまるで遠足気分。このバッグは優れもので走っても全然ゆれない。yurenikuiというその名のとおりの商品。携帯や鍵、お金など結構入るお気に入りでシューズの色と同じなんです。

海辺の道はサイクリングロードになっており車はこない。バイカー、ランナー、ウォーキングなどみんな楽しんでいる。この時期は一番いい季節だから砂浜でBBQをするひとも多い。このきれいな海を維持するためにごみは持って帰りましょう。

この江井島海岸で折り返し地点。ここはいつ来てもほんときれいだ。