ジョギング🏃‍♂️北関東

横浜マラソンが2ヶ月に迫った。暑いのを理由に走らないことを正当化している自分。このままではせっかくの機会も台無しになる。結構な参加費だったし横浜を楽しみたい。
走ることを維持するための買ったグッズを身につけて少しだけ涼しくなった北関東の青空のもといつものコースを走り出す。というか早歩き並みですけど。


今日の目標は25キロ。フルマラソンに耐えるためにはじっくりと身体に距離をおしえる。LSDというらしい。1キロ７分から8分の早歩きくらいのペース。これが持久力の向上に役立つらしいが、そもそもそれ以上のスピードでは走れないというのが実情。体力温存出来るだけ木かげを走りいつもの公園を目指す。


公園には野球場がある。ここをは独立リーグ栃木ゴールデンブレーブスの本拠地。今日は試合があるようでたくさんのファンが入場を待っている。公園には球場以外にテニスコート、グランドゴルフ場？じゃないな。ボールに羽がはえてカゴに入れる。名前わかりません。それ以外に陸上競技場などがある。周りは木々に囲まれた遊歩道涼しく走りやすい。どうだろ。。一周1.5キロくらいか。ここ公園まで約6キロ。25キロ目標なので公園内で13キロをひたすら走る。走る。




走ると無になれるからいい。どこまでも走れそうな状態になる。いわゆるランナーズハイ。こんな遅いとランナーと言えないかもしれないが一応そんな感覚になる。とはいうものの苦しいことは確かだ。19キロくらい公園で走り帰途につく。あとここから6キロ先が自宅だ。ウンザリするがフルマラソンはそんなレベルではない。四月思川桜マラソンでは30キロからが地獄だった。横浜では少しは楽に走りたい。景色を楽しむ余裕ももちたい。そのためには肉体はもちろん精神的に絶対にあきらめない強い心が必要だ。
やっとのことで自宅に着く。約2000キロカロリー消費したことになる。空腹に耐えながシャワーを浴び、カロリーを気にせず空腹に入れる炭水化物がうまい。麦のお酒🍺に喉がひらく。いつもやめたい気持ちなるが、まだ走ることを諦めず持続している自分に安堵する。